…Y ya estamos de vuelta!

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Se acabaron las vacaciones!  y la verdad es que sientan muy bien… poder desconectar física y mentalmente de la rutina, del trabajo, de las tensiones….se agradece y lo notamos.

No es fácil cambiar la toalla de playa por el ordenador, y aunque la vuelta al trabajo ya no es lo que era,  ya que  tener un trabajo en España es hoy en día un privilegio,  siempre hay quien sigue soñando con la playa, la tumbona y los atardeceres…siempre hay quién le cuesta volver a conectar.

Esta nueva “conexión” a veces no es fácil y acaba  produciendo alteraciones físicas y psíquicas que lo normal es que duren unos pocos días, los justos para poder adaptarnos de nuevo a la rutina.

Hay una serie de consejos que se pueden poner en práctica para disminuir este desánimo:

-Regresa  dos o tres días antes para ir adaptando tu ritmo de comidas, sueño…al habitual.

-Tómate le primer día con filosofía, no esperes llegar al trabajo y empezar a destajo, tómate tu tiempo para ponerte al día.

-Adopta una mentalidad positiva, acepta la realidad de que ya has tenido tu tiempo para descansar y ahora toca trabajar, piensa que hay gente que no tiene la suerte de tener un  puesto de trabajo esperándole.

-Practica deporte y actividades de ocio que ayuden a no pensar en el trabajo.

-Márcate  nuevos objetivos e ilusiones, pensar en nuevos proyectos hace que trabajemos con más ilusión.

Porque a pesar de estos inconvenientes que nos trae la vuelta de vacaciones, las ventajas son muchas más!!

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